찜질1 얼음찜질 효과 2배로 늘리는 방법 축구 경기 등 스포츠 경기를 보면 부상 후 얼음찜질을 하는 선수들을 볼 수 있습니다. 실제로 운동선수를 비롯해 많은 이들은 부상으로 인한 통증 또는 염증을 줄이기 위해 종종 얼음찜질을 사용하곤 합니다. 그렇다면 얼음찜질에는 어떤 효과가 있는것일까요? 또한 얼음찜질 지속시간 및 방법 그리고 주의사항등에 대해서 제대로 숙지 않고 하게 되면 오히려 역효과를 나을 수 있습니다. 이번에는 그래서 얼음찜질 효과를 2배로 늘리기 위한 팁을 준비해봤습니다. 목차 얼음찜질의 효과 아이스팩(얼음찜질)과 핫팩(온찜질)은 사실 근육 및 뼈의 부상에 대한 훌륭한 보조 치료법입니다. 이 두 가지 찜질 방법은 부작용이 거의 없는 우수한 진통 효과를 제공합니다. 얼음찜질에는 다음과 같은 효과가 있습니다. 얼음찜질을 하면 손상부위의 .. 2022. 9. 6. 이전 1 다음
