스트레스 불면증1 만성 불면증 치료와 대처법 잠을 못자는 것만큼 힘든것도 없습니다. 현대인들은 각종 스트레스와 여러 원인들로 인한 만성불면증을 겪고 있으며, 심각한 피로 증상을 호소하는 환자가 증가하고 있습니다. 그래서 이번에는 만성 불면증 치료와 예방, 대처법 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 만성 불면증이란? 가장 흔한 수면 장애 중 하나는 불면증입니다. 전체 인구의 30~50%는 불면증을 경험하고, 10~15%는 일상생활에 지장을 줄 정도의 불면증을 경험한다. 급성 불면증과 만성 불면증으로 구분되는 일차성 불면증과 다른 질환을 동반하는 이차성 불면증으로 나눌 수 있습니다. 급성 불면증은 사람이 지속적으로 반복되는 누적 스트레스 또는 급성 과도한 스트레스를 받을 때 발생합니다. 누워서 자도 속이 메스껍고 화가 나서 제대로 잠을 잘 수가 없다는.. 2022. 6. 7. 이전 1 다음
